Пам’яті І. П. Котляревського:
віртуальний проєкт
бібліотека імені І. П. Котляревського
Електронний каталог
Електронна доставка документів
Віртуальна довідка
|
Пам’яті І. П. Котляревського: віртуальний проєкт |
Полтавська Обласна Універсальна Наукова бібліотека імені І. П. Котляревського |
|
Електронний каталог Електронна доставка документів Віртуальна довідка |
               
 
  
|
26.10.2023 Цикл лекцій Л. П. ПігаркіноїЗа традицією (в середу кожної неділі у відділі обслуговування користувачів) відбулась чергова зустріч з лікарем Л. П. Пігаркіною.
В ході лекції було зазначено, що на нашій планеті налічується близько 9 тисяч різноманітних вірусів, які впливають на всі живі організми.
Що таке віруси? – Це перші живі організми на планеті та одночасно-провокатори хвороб. Ви знали, що віруси живі? У них є ДНК або РНК, вони здатні до мутацій, розмноження та виживання в складних умовах. Вважається, що віруси є аборигенами нашої планети.
Захиститися від цих маленьких збудників допомагає комплексний підхід! «Сопливий дитячий вік» (з 2 до 9 років) тренує імунну систему, вакцинація оберігає від «обов’язкових» хвороб, таких як краснуха, вітрянка, кір тощо, а гігієна та обережність - наші елементарні заходи безпеки. І не менш важливе зміцнення організму:
1. Здорове харчування;
2. Вітамін D (приймають весь осінньо-зимовий період);
3. Споживання вітамінно-мінеральних комплексів на рослинній основі;
4. Здоровий сон;
5. Повноцінний відпочинок;
6. Відмова від шкідливих звичок;
7. Прогулянки на свіжому повітрі.
Будьте здорові! Наступна лекція відбудеться 1 листопада з теми: «Стрес – руйнівна сила для організму. Виховуємо стресостійкість».
|
Режим роботи:
Понеділок-п'ятниця: 9:00 – 17:30,Неділя: 9:00 – 17:30. Вихідний: субота Наша адреса:
36000 м. Полтава, вул. Небесної Сотні, 17
Електронна пошта:
poltava_ounb@ukr.net
                 |
| 2009 © ПОУНБ ім. І.П.Котляревського |