Пам’яті І. П. Котляревського:
віртуальний проєкт
бібліотека імені І. П. Котляревського
Електронний каталог
Електронна доставка документів
Віртуальна довідка
|
Пам’яті І. П. Котляревського: віртуальний проєкт |
Полтавська Обласна Універсальна Наукова бібліотека імені І. П. Котляревського |
|
Електронний каталог Електронна доставка документів Віртуальна довідка |
           
  
|
02.11.2023 Цикл лекцій лікаря Л. П. Пігаркіної«Стрес – руйнівна сила для організму. Виховуємо стресостійкість».
На зустрічі 1 листопада розглядалась тема стресу та його подолання. Стресс (от англ. stress «нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения»). Вирізняють емоційний і біохімічний стрес (фізичний або харчовий). В ході лекції, лікарем було зазначено, що для нормального функціонування нервової системи людини має бути баланс енергії в організмі. Органи, які відповідають за енергообіг – це легені, підшлункова залоза та нирки. Від їх здоров’я залежить, як повноцінне функціонування організму так і гармонійний психічний стан людини. Порушення балансу енергії або хвороби можуть призвести до виникнення гострого чи хронічного стресу. Поліпшити свій фізичний та емоційний стан кожна людина може: 1. Фізичною активністю (прогулянки на свіжому повітрі, зайняття спортом); 2. Хобі (малювання, вишивання, риболовля, тощо); 3. Зайняття суспільно – корисною справою, щоб підвищувати власну самооцінку (плетіння маскувальних сіток, виготовлення свічок для допомоги військовим); 4. Відволікання від ситуації, що призводить до стресу, так зване «перемикання» на інші види діяльності або емоції. Будьте здорові! Запрошуємо відвідати відділ обслуговування користувачів 8 листопада о 14:00 і прийняти участь у лекції: «Мозок людини. Оздоровлення та покращення його функцій».
|
Режим роботи:
Понеділок-п'ятниця: 9:00 – 17:30,Неділя: 9:00 – 17:30. Вихідний: субота Наша адреса:
36000 м. Полтава, вул. Небесної Сотні, 17
Електронна пошта:
poltava_ounb@ukr.net
                 |
| 2009 © ПОУНБ ім. І.П.Котляревського |