Полтавська Обласна Універсальна Наукова бібліотека імені І.П.Котляревського

Пам’яті І. П. Котляревського:
віртуальний проєкт
Полтавська Обласна Універсальна Наукова
бібліотека імені І. П. Котляревського
бібліотека
  

Електронний каталог (Архівна версія)

Електронна доставка документів

Віртуальна довідка
Тел.: (0532) 52-17-83
Тел./факс: 56-99-30

Контакти
Ми на мапі
Головна

НОВИНИ
АНОНСИ

Про бібліотекуІсторична довідка

Запис до бібліотеки

Правила користування

Структура бібліотеки

Контактна інформація

Бібліотека у ЗМІ

План заходівПоточний місяць

Архів

Хроніка подій

Виставки

Масові заходи

Ресурси бібліотекиКаталоги і картотеки

Електронний каталог

Зведений каталог

Бібліотека вдячна

Видання бібліотеки

Бібліографічні видання

Видання відділу інформації з питань культури і мистецтва

Видання відділу краєзнавства

Методичні матеріали

Наукові та практичні доробки наших співробітників

Послуги бібліотекиКористування бібліотекою

Ксерокопіювання та сканування документів

Електронна доставка документів

Визначення індексів УДК та авторського знаку

Віртуальна довідка

Програми та проекти

Отримай безоплатну правову допомогу

Інтернет для читачів публічних бібліотек

Вікно в Америку

Регіональний тренінговий центр

Бібліотеки - мости до е-урядування

Ресурси бібліотек у боротьбі з корупцією

Бiблiотечному фахiвцюНормативні документи

Методична діяльність

Бібліотеки світу

Бібліотеки України

Бібліотеки області

Полтавщина

Регіональні краєзнавчі ресурси

Полтавщина туристична

Видатні родини Полтавщини

Видатні люди Полтавщини

Літературно-мистецькі премії

Бібліотеки Полтавщини на сторінках обласних газет

Державні закупівлі   
Інформація для внутрішньо переміщених осіб   
 





















Полтавіка

Полтава Історична


Безоплатна правова допомога

ІСТОРІЯ ПОЛТАВИ Сайт Бориса Тристанова


09.11.2023
Цикл лекцій Л. П. Пігаркіної
«Мозок людини. Оздоровлення та
покращення його функцій»

Чергова лекція лікарки Л.П. Пігаркіної була присвячена темі мозку людини та покращенню його функцій.
Мозок людини становить 91-95 % ємності черепа, він складається з трьох відділів: мозкового стовбура, підкоркового відділу та кори великого мозку. Тіло мозку складається на 60% з води і на 40% з так званої «сухої речовини», яка в свою чергу наполовину складається з фосфоліпідів. В мозку немає больових закінчень, больових рецепторів.
Мозок людини генерує від 25 до 50 тисяч думок в день.

Інтелект людини закладається до 20 років. Мозок потребує 20% енергії і сам є потужним генератором. Для відновлення мієлінової оболонки мозку потрібен лецитин.

Після 40 років у людини починає розвиватися деменція. Першими ознаками якої є: недовіра до людей та зменшення потягу «виходити в світ». Профілактикою деменції є: повноцінний сон, фізичне навантаження і збалансоване харчування, а також позитивний настрій.

Для нормального функціонування мозку людини потрібен кисень і глюкоза. Глюкозу людина отримує з харчування, а насичення організму киснем відбувається головним чином від перебування на свіжому повітрі. Тож не уникайте прогулянок на вулиці, які мають становити не менше 30 хвилин на день.

Будьте здорові! Ласкаво запрошуємо всіх бажаючих долучитись до здорового способу життя у відділі обслуговування користувачів 15 листопада на лекції: «Рух – це життя. Здоров’я суглобів запорука активності та довголіття».

Фото


Режим роботи:
Понеділок-п'ятниця: 9:00 – 17:30,
Неділя: 9:00 – 17:30.

Вихідний: субота

Наша адреса:
36000 м. Полтава, вул. Небесної Сотні, 17
Електронна пошта:
poltava_ounb@ukr.net


































2009 © ПОУНБ ім. І.П.Котляревського