Пам’яті І. П. Котляревського: віртуальний проєкт |
Полтавська Обласна Універсальна Наукова бібліотека імені І. П. Котляревського |
Електронний каталог Електронна доставка документів Віртуальна довідка |
|
09.11.2023 Цикл лекцій Л. П. Пігаркіної«Мозок людини. Оздоровлення та
покращення його функцій»
Мозок людини становить 91-95 % ємності черепа, він складається з трьох відділів: мозкового стовбура, підкоркового відділу та кори великого мозку. Тіло мозку складається на 60% з води і на 40% з так званої «сухої речовини», яка в свою чергу наполовину складається з фосфоліпідів. В мозку немає больових закінчень, больових рецепторів. Мозок людини генерує від 25 до 50 тисяч думок в день. Інтелект людини закладається до 20 років. Мозок потребує 20% енергії і сам є потужним генератором. Для відновлення мієлінової оболонки мозку потрібен лецитин.
Після 40 років у людини починає розвиватися деменція. Першими ознаками якої є: недовіра до людей та зменшення потягу «виходити в світ». Профілактикою деменції є: повноцінний сон, фізичне навантаження і збалансоване харчування, а також позитивний настрій.
Для нормального функціонування мозку людини потрібен кисень і глюкоза. Глюкозу людина отримує з харчування, а насичення організму киснем відбувається головним чином від перебування на свіжому повітрі. Тож не уникайте прогулянок на вулиці, які мають становити не менше 30 хвилин на день.
Будьте здорові! Ласкаво запрошуємо всіх бажаючих долучитись до здорового способу життя у відділі обслуговування користувачів 15 листопада на лекції: «Рух – це життя. Здоров’я суглобів запорука активності та довголіття».
|
Режим роботи:
Понеділок-п'ятниця: 9:00 – 17:30,Неділя: 9:00 – 17:30. Вихідний: субота Наша адреса:
36000 м. Полтава, вул. Небесної Сотні, 17
Електронна пошта:
poltava_ounb@ukr.net
|
2009 © ПОУНБ ім. І.П.Котляревського |