![]() Пам’яті І. П. Котляревського: віртуальний проєкт |
Полтавська Обласна Універсальна Наукова бібліотека імені І. П. Котляревського ![]() |
![]() |
Електронний каталог Електронна доставка документів Віртуальна довідка |
|
16.11.2023 Цикл лекцій Л.П. Пігаркіної«Рух – це життя. Здоров’я суглобів запорука активності та довголіття».
Лекція, що відбулась 15 листопада була присвячена темі суглобів та збереженню їх здоров’я.
У тілі людини понад 230 суглобів. У більшості – одна з поверхонь опукла, друга увігнута – вони називаються суглобовою голівкою і впадиною. Також є складні суглоби – в місцях з'єднання трьох кісток і більше. Вони відповідають одна одній за формою і вкриті гіаліновим хрящем.
Хрящова тканина суглобів складається з:
В ході лекції було відзначено, що на руйнацію суглобів впливають – перенесені людиною травми, інфекції, переохолодження, вільні радикали, варикоз та порушення обміну речовин. Загальний стан здоров’я людини теж відіграє не останню роль у «роботі» наших суглобів. Захворювання печінки, жовчного міхура, хронічний стрес, а особливо ожиріння негативно впливають на стан суглобів людини.
Для зміцнення хрящової тканини суглобів потрібні: колаген і хондроїтин, а для кісток – вода, кальцій і кремній.
Як завжди бажаємо всім здоров’я і запрошуємо доєднатись до наступної лекції 22 листопада о 14:00. Тема «Хребет – це опора організму. Як зміцнити нашу опору?»
|
![]() Режим роботи:
Понеділок-п'ятниця: 9:00 – 17:30,Неділя: 9:00 – 17:30. Вихідний: субота Наша адреса:
36000 м. Полтава, вул. Небесної Сотні, 17
Електронна пошта:
poltava_ounb@ukr.net
|
2009 © ПОУНБ ім. І.П.Котляревського |