ПОУНБ ім. І. П. Котляревського / Новини

Лекція 22 листопада була присвячена темі хребта людини та покращенню здоров’я опорно-рухового апарата.

В ході лекції лікаркою Л. Пігаркіною було відзначено, що хребет людини має: шийний, грудний та поперековий відділи хребта. Через хребет проходить хребтова артерія. Між хребцями знаходяться диски. У нижній частині хребетного стовпа, за поперековим відділом розташовані крижі, що складаються з п’яти хребців, що зрослися в одну кістку. Нижче крижового відділу є куприк, в основі якого також знаходяться хребці, що зрослися.

Шийний відділ хребта є найбільш рухомою частиною хребців людини. Цей відділ хребта сполучений з черепом, а його канал зі спинним мозком. Пошкодження шийних хребців негативним чином впливає на стан продовгуватого мозку (головного мозку) людини, бо вони нерозривно пов’язані між собою. В ділянці шийного відділу хребта розташовані так звані «м’язи молодості» – шийні м’язи, які є опорою нашої голови. Вправи для шиї значним чином укріплюють шийний відділ хребта людини.

Грудний відділ хребта людини є найменш рухомим, тому пошкодження цього відділу незначні і більш рідкісні. Основними причинами пошкодження грудного відділу хребта є травми та проблеми в таких органах, як: органи дихальної системи (бронхіт та запалення легень), серця та судин, нервової системи (зокрема міжреберна невралгія) та інші захворювання.

Поперековий відділ хребта людини є найбільш вразливим. Тут найчастіше виникають порушення дисків, протрузії та грижі. Надмірна вага людини має негативний вплив саме на цю частину хребта людини. Як визначити нормальну вагу тіла? Лікарка Л. Пігаркіна запропонувала таку формулу: від свого росту слід відняти 100 і отримати оптимальну вагу свого тіла (приклад: 160 см – 100 = 60 кілограмів вага тіла).

Будьте здорові і завітайте до відділу обслуговування користувачів 29 листопада о 14:00 на чергову лекцію лікарки Л. П. Пігаркіної.