![]() Пам’яті І. П. Котляревського: віртуальний проєкт |
Полтавська Обласна Універсальна Наукова бібліотека імені І. П. Котляревського ![]() |
![]() |
Електронний каталог Електронна доставка документів Віртуальна довідка |
|
11.01.2024 Лекція лікаря Людмили Пігаркіної10 січня 2024 року в відділі обслуговування користувачів відбулася перша в цьому році лекція лікаря-валеолога Людмили Пігаркіної: «Наше здоров’я – це наше майбутнє. Біохакінг – сучасний тренд». На сьогоднішній лекції головною зіркою стало наше здоров’я.
Здоров’я, за визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) визначає здоров’я як «стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не тільки як відсутність хвороб і фізичних дефектів». Здоровий спосіб життя – це спосіб життя, заснований на принципах моральності, раціонально організований, активний, трудовий, що загартовує і, в той же час, захищає від несприятливого впливу оточуючого середовища, що дозволяє до глибокої старості зберігати моральне, психічне та фізичне здоров’я. Як форма активної фізичної життєвої діяльності людини, здоровий спосіб життя, включає в себе наступні основні елементи: розпорядок дня, раціональний режим праці та відпочинку, гігієна харчування, правильне дихання, повноцінний режим сну, викорінення шкідливих звичок, оптимальний руховий режим, масаж, фізичне загартування.
Людство досягло значного прогресу у поліпшенні стану здоров’я в світі, але як наголосила Людмила Петрівна, величезний відсоток міцності здоров’я належить спадковості. Не менш цікавою стала друга частина лекції, де присутні дізналися про новітній тренд в збереженні і дослідженні здоров’я людини – біохакінг. Біохакінг – це практика використання науки та технологій для зміни або покращення функціонування людського тіла.
Наступна лекція Людмили Пігаркіної: «Енергія – валюта життя. Енергетичний баланс – показник здоров’я» відбудеться 17 січня 2024 року, о 14:00, кімн. 310.
Світлини Наталії Рой.
|
![]() Режим роботи:
Понеділок-п'ятниця: 9:00 – 17:30,Неділя: 9:00 – 17:30. Вихідний: субота Наша адреса:
36000 м. Полтава, вул. Небесної Сотні, 17
Електронна пошта:
poltava_ounb@ukr.net
|
2009 © ПОУНБ ім. І.П.Котляревського |