Пам’яті І. П. Котляревського:
віртуальний проєкт
бібліотека імені І. П. Котляревського
Електронний каталог
Електронна доставка документів
Віртуальна довідка
|
Пам’яті І. П. Котляревського: віртуальний проєкт |
Полтавська Обласна Універсальна Наукова бібліотека імені І. П. Котляревського |
|
Електронний каталог Електронна доставка документів Віртуальна довідка |
               
 
 
  
|
28.02.2024 Природні ритми їх вплив на життя людини28 лютого у відділі обслуговування користувачів відбулась чергова лекція лікарки Пігаркіної Л. П. присвячена природнім ритмам та їх впливу на життя людей.
Отже в ході лекції було визначено, що біологічні (природні) ритми – це регулярні кількісні та якісні зміни життєвих процесів, що відбуваються на всіх рівнях життя. Особливу увагу було присвячено циркадним ритмам. Ці ритми повторюється кожні 24 години і узгоджується з циклами зміни дня і ночі. Кожна система організму людини активна в певний проміжок часу доби.
3-5 година ранку – активна дихальна система;
5-7 година ранку – активність товстого кишечника;
7-9 година – активність шлунку, в цей час рекомендовано снідати;
9-11 година дня – час підшлункової залози;
11-13 година – активність серцево-судинної системи;
13-15 години – активізуються процеси в тонкому кишечнику;
15-19 години – час активізації нирок та сечового міхура;
19-21 години – покращення системи кровообігу;
21-23 години – час активізації головного мозку;
23-03 години – активність жовчного міхура.
Оздоровлення органів і систем людини краще проводити з дотриманням циркадних ритмів.
Бажаємо всім міцного здоров’я і запрошує на чергові лекцію лікарки Пігаркіної Л.П., яка відбудеться 6 березня.
|
Режим роботи:
Понеділок-п'ятниця: 9:00 – 17:30,Неділя: 9:00 – 17:30. Вихідний: субота Наша адреса:
36000 м. Полтава, вул. Небесної Сотні, 17
Електронна пошта:
poltava_ounb@ukr.net
                 |
| 2009 © ПОУНБ ім. І.П.Котляревського |