ПОУНБ ім. І. П. Котляревського / Новини

19 червня в рамках проєкту «Здорові бібліотеки», спрямованого на популяризацію здорового способу життя та профілактику захворювань серед населення, у відділі обслуговування користувачів Полтавської обласної універсальної наукової бібліотеки імені І.П. Котляревського відбулася лекція на тему, яка не залишає байдужим нікого: «Серце. Що його руйнує. Оберігаємо та оздоровлюємо».

Лекцію провела досвідчена лікарка Людмила Пігаркіна, яка щедро поділилася з аудиторією знаннями та порадами щодо збереження здоров'я головного м'яза нашого організму.

Серце – це не просто орган, що качає кров. Це життєво важливий м'яз, який забезпечує киснем і поживними речовинами кожну клітину нашого тіла. Від його безперебійної роботи залежить наше самопочуття, працездатність та тривалість життя.

Також, як підкреслила лікарка, важливою складовою здорової і довготривалої роботи серця людини, є активне збереження органу і профілактика серцево-судинних захворювань.

На жаль, сучасний спосіб життя несе в собі багато загроз для серця. Незбалансоване харчування, малорухливість, хронічний стрес, куріння та вживання алкоголю – всі ці фактори значно підвищують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

На щастя, у наших руках є потужний інструмент – здоровий спосіб життя. Існує декілька простих, але дієвих правил, які допоможуть вам подбати про своє серце: харчування, фізична активність, рух, підтримка здорової ваги, контроль стресу.

Важливо пам’ятати, що здоров'я серця – у ваших руках! Змінивши спосіб життя, ви зможете значно знизити ризик розвитку захворювань серця та прожити довге і щасливе життя.

Ця лекція стала цінним джерелом інформації для всіх, хто прагне подбати про своє серце та зберегти його здоров'я на довгі роки.

Фото