![]() Пам’яті І. П. Котляревського: віртуальний проєкт |
Полтавська Обласна Універсальна Наукова бібліотека імені І. П. Котляревського ![]() |
![]() |
Електронний каталог Електронна доставка документів Віртуальна довідка |
|
16.07.2024 "Про що вчить нуртриціологія. Вплив цукру на здоров'я"16 липня у відділі обслуговування користувачів Полтавської обласної універсальної наукової бібліотеки ім. І.П. Котляревського відбулась лекція на актуальну тему: "Про що вчить нуртриціологія. Вплив цукру на здоров'я".
Захід викликав жвавий інтерес серед відвідувачів.
Лекцію провела Яніна Хоменко, кваліфікований нуртриціолог. Її фахова розповідь розкрила слухачам багато аспектів нуртриціології, науки про харчування та його вплив на здоров'я людини.
Лекторка чітко окреслила основні завдання нуртриціології, зосередившись на:
1. Індивідуальному підході: складанні персонального плану харчування з урахуванням потреб, особливостей та цілей кожної людини.
2. Збалансованому раціоні: підборі продуктів, які забезпечують організм усіма необхідними нутрієнтами в оптимальних співвідношеннях.
3. Свідомому ставленні до їжі: формуванні здорових харчових звичок та розумінні впливу їжі на самопочуття та загальний стан організму.
Особливу увагу лекторка приділила темі цукру, розкриваючи його неоднозначний вплив на здоров'я. Вона детально пояснила:
• Як цукор впливає на метаболічні процеси: від рівня глюкози в крові до функціонування інсуліну.
• Які ризики для здоров'я несе надмірне вживання цукру: розвиток ожиріння, цукрового діабету, серцево-судинних захворювань, карієсу та інших проблем.
• Яким чином можна скоротити споживання цукру без шкоди для здоров'я: обираючи альтернативні підсолоджувачі, обмежуючи вживання солодощів та газованих напоїв, читаючи етикетки продуктів та роблячи свідомий вибір на користь здорової їжі.
Лекція супроводжувалась цікавими презентаційними матеріалами, що робило сприйняття інформації легким та захопливим.
Слухачі отримали не лише теоретичні знання, а й практичні поради, які допоможуть їм зробити свій раціон більш збалансованим та здоровим.
|
![]() Режим роботи:
Понеділок-п'ятниця: 9:00 – 17:30,Неділя: 9:00 – 17:30. Вихідний: субота Наша адреса:
36000 м. Полтава, вул. Небесної Сотні, 17
Електронна пошта:
poltava_ounb@ukr.net
|
2009 © ПОУНБ ім. І.П.Котляревського |