ПОУНБ ім. І. П. Котляревського / Новини

13 листопада у відділі обслуговування користувачів Полтавської обласної універсальної наукової бібліотеки імені І.П. Котляревського відбулася чергова зустріч з циклу «Здоровий спосіб життя». Цього разу лікарка Людмила Петрівна Пігаркіна вирішила присвятити лекцію актуальній темі осінніх захворювань та способам їх попередження.

Під час лекції лікарка детально розповіла про причини сезонного спалаху захворювань. Осінь – це період, коли змінюються погодні умови, знижується імунітет, а вітамінів в організмі стає менше. Саме цей комплекс факторів створює сприятливе середовище для розмноження вірусів та бактерій.

Пігаркіна виділила кілька основних груп захворювань, характерних для осіннього періоду:

• Застудні захворювання та ГРВІ: це, мабуть, найпоширеніші осінні недуги. Їх спричиняють різноманітні віруси, які передаються повітряно-крапельним шляхом.

• Загострення хронічних захворювань: осіння прохолода часто призводить до загострення таких хвороб, як бронхіт, астма, гастрит, виразкова хвороба.

• Алергічні реакції: восени посилюється цвітіння деяких рослин, що може спровокувати алергію.

• Грип: хоча грип може виникати в будь-яку пору року, саме осінь є піком його активності.

Лікарка поділилася з присутніми простими, але ефективними рекомендаціями:

 Зміцнюйте імунітет: правильне харчування, повноцінний сон, фізичні вправи – все це допоможе вашому організму протистояти інфекціям.

 Дбайте про тепло: одягайтеся за погодою, уникайте протягів.

 Частіше мийте руки: це найпростіший спосіб захиститися від інфекцій.

 Провітрюйте приміщення: свіже повітря допоможе знищити шкідливі мікроорганізми.

Після лекції відбулося жваве обговорення, під час якого слухачі мали змогу поставити доктора Пігаркіної свої запитання. Багато хто ділився своїм досвідом боротьби з осінніми недугами та цікавився новими методами профілактики.

Лекція лікаря Пігаркіної Л.П. стала справжнім осіннім маніфестом здоров’я. Кожен присутній на зустрічі отримав масу корисної інформації, яка допоможе йому зустріти осінь у гарному настрої та міцному здоров’ї.