ПОУНБ ім. І. П. Котляревського / Новини

27 листопада у відділі обслуговування користувачів Полтавської обласної універсальної наукової бібліотеки ім. І.П. Котляревського відбулася чергова зустріч із відомою лікаркою Людмилою Пігаркіною. Цього разу тема лекції була присвячена актуальному та цікавому напрямку сучасної медицини – біохакингу.

Зал бібліотеки зібрав постійних слухачів лекцій Людмили Пігаркіної, які з нетерпінням чекали на нові знання про те, як взяти під контроль своє здоров'я. Лікарка, як завжди, захопила аудиторію цікавими фактами, науковими дослідженнями та практичними порадами.

Під час лекції присутні дізналися про:

✅Що таке біохакинг і як він може змінити наше життя.

Біохакінг – це набір методик для «зламування» біологічних процесів, який допомагає людям змінювати своє тіло, дієту та спосіб життя, щоб покращити фізичні можливості та продовжити життя. З розвитком біотехнології та генетики біохакінг привернув значну увагу в останні десятиліття.

✅Основні принципи біохакингу: харчування, фізична активність, сон, управління стресом.

✅Сучасні технології для оптимізації здоров'я: гаджети для відстеження показників організму, добавки, генетичні тести.

Після лекції відбулася жвава дискусія, під час якої слухачі задавали чисельні запитання щодо конкретних аспектів біохакингу. Людмила Пігаркіна детально відповідала на кожне запитання, ділячись своїм досвідом і знаннями.

Завдяки таким заходам, як лекції Людмили Пігаркіної, Полтавська обласна універсальна наукова бібліотека ім. І.П. Котляревського стає справжнім центром знань про здоров'я, де кожен охочий може отримати корисну інформацію та натхнення для змін у своєму житті.