3 грудня в Полтавській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. І. П. Котляревського відбувся тренінг «Ресурсні техніки: В гармонії з собою» на підтримку ініціативи першої леді Олени Зеленської – Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?», спрямованої на розбудову якісної системи психосоціальної підтримки та розвитку культури піклування про ментальне здоров'я.

Учасники ознайомилися з дихальними, тілесними й емоційними практиками для відновлення балансу та опанували техніки саморегуляції. У межах заходу відбувся творчий майстер-клас «Новорічний місяць», що надав особливої атмосфери події. 

«Цей тренінг став для мене справжньою паузою в напруженому ритмі життя. Дихальні та тілесні практики виявилися простими, але дуже дієвими – вже під час виконання відчула, як повертаються спокій і ясність. Особливо ж сподобався майстер-клас, який допоміг висловити мій внутрішній стан без слів і віднайти певну рівновагу. Йду додому з відчуттям тепла, легкості та ще й з новорічною композицією. Дякую організаторам за цю особливу атмосферу!», – поділилась своїми враженнями мисткиня Оксана Шабас, яка долучилась до заходу. 

Гості обмінювались думками та враженнями й, здається, кожен виніс із собою те маленьке натхнення, заради якого варто приходити на такі зустрічі.

Захід підготували та провели провідні бібліотекарки відділу соціокультурної діяльності, реклами та зв’язків з громадськістю Людмила Запека та Наталія Діда (голова ГО «Спілка активних жінок «ВУЛИК»). 

Фото – бібліотекар відділу соціокультурної діяльності, реклами та зв’язків з громадськістю Єлизавета Харахаш.