ПОУНБ ім. І. П. Котляревського / Новини

17 грудня у Полтавській обласній універсальній науковій бібліотеці імені І. П. Котляревського відбулася надзвичайно актуальна та пізнавальна зустріч, яка зібрала шанувальників здорового способу життя. У відділі обслуговування користувачів у рамках циклу "Скарбничка здоров'я" відбулася чергова лекція за участю кваліфікованої лікарки Л.П. Пігаркіної.

Головною темою зустрічі стали «Особливості енергетичного обміну в зимовий період. Харчування, напої, цілющі настої». З настанням холодів організм людини потребує особливої уваги та підтримки, адже його енергетичні потреби змінюються. Лікарка Л.П. Пігаркіна докладно розповіла про те, як правильно налаштувати свій раціон, щоб ефективно протистояти зимовій млявості та підтримувати імунітет:

Оптимізація харчування: Які продукти мають бути в пріоритеті для забезпечення організму необхідними вітамінами та мікроелементами.
Цілющі напої та настої: Рецепти та рекомендації щодо використання трав'яних зборів та напоїв для зігрівання та зміцнення здоров'я.
Підтримка енергії: Практичні поради щодо нормалізації сну та фізичної активності в умовах короткого світлового дня.

У "Куточку здоров'я" відділу всі охочі мали змогу скористатися можливістю та провести експрес-діагностику: виміряти сатурацію крові та артеріальний тиск. Це стало чудовим доповненням до лекції, дозволяючи учасникам одразу перевірити свої ключові показники.

Зустріч пройшла в теплій та інтерактивній атмосфері. Лекторка не лише ділилася цінними теоретичними знаннями, а й надавала практичні поради, відповідаючи на численні запитання слухачів. Для кращого засвоєння матеріалу була проведена експрес-вікторина у форматі "запитання-відповіді", що дозволило учасникам закріпити отримані знання та перевірити себе.

Зустріч з Л.П. Пігаркіною в ПОУНБ ім. І. П. Котляревського вкотре підтвердила свою цінність як важливий осередок знань для всіх, хто прагне жити повноцінним та здоровим життям, навіть попри зимові виклики.